Het begin is er….

En dan bedoel ik als eerste natuurlijk het begin met hardlopen. Afgelopen zondag de “stoute” schoenen aan getrokken en lekker naar buiten. Mp3-speler voorzien van Start tot Run 0-5km. Ja, net als twee jaar geleden begin ik ook nu weer op deze manier. Ik zal het dan ook heel rustig aan moeten gaan doen. Zeker niet de boel forceren. Ik heb tenslotte vanaf eind augustus 2010 niet meer “echt” hard gelopen. Toen begon alle ellende. Die, zoals vele wel weten, uitte in een trombosebeen. Na deze conclusie moest ik toch wel e.e.a. aanpassen in mijn leventje. Al valt dat tegenwoordig wel weer mee hoor. Heb er al behoorlijk mee leren leven. Dagelijks mijn steunkousen aan en medicijnen slikken. Om de zoveel weken te bloedprikken en in Mei mag ik bij de internist komen voor controle. Ik heb af en toe nog wel dagen dat ik er iet wat meer last van heb maar over het algemeen geen klagen. Er zijn al vele dagen geweest dat ik helemaal geen pijn meer heb gevoelt en ik het zelfs wel eens vergeet. Als ik dan ‘s avonds mijn kousen uit doe is het van oja,…. Nou das toch een goed teken. En omdat ik de laatste weken veel van deze dagen heb gehad besloot ik afgelopen zondag weer te gaan beginnen met hardlopen. Ik had er echt weer zin in. Die zin in hardlopen is weer meer geworden na de wedstrijd Groet uit Schoorl. Helaas hebben we daar beide niet gelopen maar supporters moeten er ook zijn! En dat ik daar al die lopers weer zag, ik daar vorig jaar ook zelf van start ben gegaan, ja, toen begon het toch weer te kriebelen in mijn buik. Fijne kriebels in mijn buik! Ja, ik wil zeker door gaan met hardlopen was toen mijn besluit. Afgelopen zondag dus weer voor het eerst na 6 maanden. Het was heerlijk! Eindelijk weer de nodige meters hardlopen. Al was het maar 18 minuten hardlopen i.c.m. wandelen, het voelde top! Maar ook eerlijk,…. Het viel me niet echt mee. 6 maanden niet hardlopen is ook 6 maanden achteruitgang van de conditie. Die is nu dus gewoon ruk. Om het maar plat te zeggen. De laatste 3 minuten hardlopen vielen dan ook redelijk tegen. Maar ik heb het natuurlijk wel volgehouden en les 1 afgemaakt. Dat ik thuis kwam voelde ik me echt zo lekker. Het begin is er, de kop is eraf, de eerste meters zijn gelopen. Vandaag stond les 2 op het program. Na mijn loopje van zondag had ik gelijk mezelf maar even verwend en nieuwe schoenen besteld. Al lange tijd wilde ik graag de Nike Lunarglides van LiveSTRONG.

M'n nieuwe shirt en shoes

Het doet mezelf goed om in die kleding te gaan lopen en daar horen dus ook de schoenen bij. Zondag besteld, gisteren de shipping bevestiging en hopen dat het vandaag ook geleverd zou worden. In de ochtend werd het niets. Maar op het moment dat ik net terug van boodschappen doen was, ging de deurbel. Een vriendelijke dame van de UPS stond met een grote doos voor m’n snuffert. En ja hoor, mijn bestelling van Nike was er Snel uitgepakt en schoenen gepast. Ze zaten super. Gelijk maar uittesten dan. Na nog even snel met mijn moeder mee naar huis geweest te zijn, daarna dus snel omgekleed, nieuwe shoes aan en hupsakee naar buiten. Samen met Evy van Start to Run liep ik richting Oosterland. Voortreffelijk ging het. Het zonnetje lekker in m’n gezicht schijnend. Voor ik het wist liep ik alweer terug naar Den Oever en was les 2 alweer voorbij. En het ging makkelijker dan twee dagen geleden.

Heeeele lange benen, hihi

De komende dagen moet ik even zien of ik nog een gaatje kan vinden voor les 3 want ik krijg het erg druk de komende dagen i.v.m. mijn werk. Ik sta namelijk vrijdag, zaterdag en zondag op een voorjaarsbeurs in Wieringerwerf. Donderdag is het de stand opbouwen, vrijdag van 16:00-20:00h, zaterdag van 11:00-21:00h en zondag van 11:00-18:00h. Erg leuk natuurlijk maar ik ben bang dat het pas maandagavond weer gaat worden om les 3 te gaan volgen. Nahja, maakt ook niet zo heel veel uit. Ik ben al blij dat ik weer lekker aan het hardlopen ben, en da’s belangrijk!

Ook is het hardlopen weer een extra stimulans om de laatste kilo’s af te vallen. Daar ben ik een week of 3 ook weer mee verder gegaan. Voor onze vakantie naar The USA was ik bijna 80kg en tot een paar weken geleden was dat weer 84,2kg. Zonde natuurlijk, dus gelijk weer de hulp van @herbapeet/Petra Schoon ingeschakeld. Inmiddels even ruim 2 weken goed bezig en 1,2kg eraf! Dus ook dat begin is er weer. Vorig jaar natuurlijk een blog gewijd aan mijn afvalrace. Nadat ik dat verteld had ben ik ook gelijk begonnen. De eerste kilo’s verdwenen ook maar bleef op een gegeven moment stil staan. Later in het jaar de hulp van @herbapeet ingeschakeld.

Gezonde hap!

Met haar hulp erbij lukte het me toch om bijna 10kg af te vallen. Helaas dus na de vakantie iets aangekomen. En eerlijk, de zin en puf was er ook niet meer voor. De hele malaise met mn been, de vakantiebelevenissen, de ziekte van mijn vader, …. Het moest allemaal even zijn plekje weer vinden zeg maar. Dat is me gelukt en inmiddels dus alles weer opgepakt en ik ga vrolijk verder. Ik heb nu als einddoel eind april, begin mei, 5kg lichter te zijn en eindelijk mijn streefgewicht te behalen. En tevens tegen die tijd hopelijk ook weer de 5km te kunnen hardlopen. Een mooi doel al zeg ik het zelf. Niet te veel allemaal, gewoon goed te doen.

Met mijn vader gaat het trouwens ook erg goed. Volgende week wordt weer even spannend. Dan moet hij weer naar het ziekenhuis toe voor een controle. Longfoto wordt er dan weer gemaakt. Hij heeft er zelf alle vertrouwen in dat het goed is. Hij voelt zicht super, hij ziet er ook zo uit. Inmiddels al weer een beste haardos op zijn bolletje en een mooie, frisse blik in zijn ogen. Hij ziet het weer zitten en heeft dan ook samen met mijn moeder de nodige plannen gemaakt. Zo is er een nieuwe keuken in bestelling, de woonkamer wordt helemaal opgeknapt en ze willen t.z.t. ook samen lekker een weekje er tussen uit. We gaan er dan ook allemaal van uit dat het volgende week positief uitpakt. Laten we het hopen! Maar die controles,…. nee, dat zijn geen leuke momenten. Helaas hoort het erbij. En gelukkig doen ze dit ook om de 3 maanden. We zullen het gaan meemaken volgende week. Natuurlijk laat ik weten hoe het is gegaan. Mede door de wilskracht van mijn vader, zijn positiviteit, heeft het mij ook zeker doen veranderen. Ik ben altijd wel een typetje geweest van “gewoon doen” maar dat is alleen maar sterker geworden. Waarom wachten als je nu iets wilt doen of kan doen. Later,…. Het zegt mij niet veel meer. Tuurlijk, wel rekening houden met later. Maar dingen uitstellen die je nu graag wilt doen en kunt doen,…. Doe ze dan ook. Misschien is er wel snel geen later meer.

Dat is ook een van de belangrijkste redenen geweest om JA te zeggen tegen de vakantie naar Japan. Nu willen we het, nu kunnen we het. Na onze reis naar Orlando hadden we de plannen. Maar die plannen gaan nu werkelijkheid worden. Niet lang na onze thuiskomst vanuit The USA besloten we te gaan. Snel de vliegtickets geboekt en 2 weken geleden ook de hotels geboekt. Eind augustus stappen we op het vliegtuig van de KLM Asia en vliegen we rechtstreeks naar Tokyo. Daar zullen we 5 dagen verblijven. In hotel Montery Hanzomon. Van cultuur snuiven tot shoppen, van zeer oud tot nagelnieuw. Een stad met uiteenlopende contrasten. Op de 5e dag reizen we per shinkansen trein (hoge snelheidstrein) door naar Kyoto. De oude hoofdstad van Japan. We verblijven daar in een Royal Spa hotel dus dat worden 5 dagen relaxen en natuurlijk ook veel van deze eeuwen oude stad te mogen ontdekken. Heb inmiddels al veel op internet gelezen en in de reisboeken die ik heb gekocht.

Vakantie Voorpret!

Als je dat allemaal leest, dan waan je jezelf er al bijna. Een land met zo veel cultuur, zo veel mooie natuur en gebouwen…. Vanuit zowel Tokyo en Kyoto willen we misschien nog e.e.a. aan excursies gaan doen. Neem Mount Fuji bijvoorbeeld. De een na laatste dag vertrekken we vanuit Kyoto met de trein naar Osaka. Daar zullen we de laatste dag doorbrengen en de dag erna weer vertrekken naar Amsterdam. Hotel is op het vliegveld dus kunnen we de laatste ochtend nog een beetje relaxed doen. En hoeven we niet super vroeg ons bed uit. De vlucht is namelijk al om half elf in de ochtend. Iets totaal anders dan wat Raymond en ik gewend zijn qua vakanties. 3x Amerika, Mexico, Griekenland, Turkije, Spanje,….. Nu dus naar Japan! Echt zo gaaf!!!

Oja, ook het jaarlijkse uitje samen met m’n vriendin Saskia staat ook weer geboekt. Na ee aantal jaren naar het buitenland te zijn geweest, blijven we nu in eigen land. We gaan half mei 4 dagen naar Valkenburg. Ook helemaal leuk natuurlijk. Hebben een leuk, eenvoudig hotelletje in Valkenburg gevonden. Willen waarschijnlijk een dagje naar Aken en/of Maastricht. Hopen op mooi weer en dan daar lekker genieten en relaxen. Op de terugweg nog langs Maasmechelen Village. Lekker shoppen! En dat alles, dat kunnen Sas en Tries wel haha!

Dus ja, al met al, de eerste twee maanden van 2011 waren druk, rommelig, leuke dingen geplant, bezig met van alles en nog wat en voor mij het belangrijkste: positieve zetten gedaan! En nu maar hopen dat het vervolg van 2011 ook zo positief mag gaan verlopen. Voor mezelf, Raymond, vooral voor mijn vader en m’n moeder. Mijn broer, verdere familie en vrienden …… eigenlijk dus voor: IEDEREEN!!