De voorbereidingen – deel 3

Woensdag, 16 juli 2009

Daar zijn we weer. Het gaat goed met alle voorbereidingen. Dat wil zeggen, eindelijk heeft Raymond geen last meer van blesurres en is nu volop in training. Terwijl ik dit nu typ (donderdagavond, 16 juli, 19:48 uur) is hij dan ook weer op pad. Een ‘korte’ training voor voor hem vandaag. Al met al evengoed weer een uur tot anderhaf uur onderweg. Hij heeft inmiddels een goed schema gemaakt en alles loopt ok volgens plan. Zondag 26 juni gaan we naar Amsterdam. Daar zal hij mee gaan doen met de trainingsloop van A.V Phanos (zie www.trainingslopen.info). dan wordt het 20km lopen. Ik zelf zal die dag, als het weer gaat meewerken, hopelijk de route van de Damloop fiesten samen met Saskia. Dan weet ik in ieder geval wat me te wachten staat op 20 september a.s. Gelukkig gaan de traingen nu lekker. Natuurlijk hebben we wel eens een dag dat het wat minder gaat of dat we eigenlijk niet echt heel veel zin hebben.  Maar goed, dat peppen we elkaar weer op en gaan we beide weer op pad. Gescheiden wel te weten. Want samen lopen gaat gewoon nog niet. Raymond loopt te snel voor mij of ja, andersom, ik te langzaam voor Raymond. Het snelle tempo kan ik nog steeds niet lang volhouden. Dus laat mij maar scharrelen rond de 8 tot 9 km per uur. Terwijl Raymond zijn trainingen gemiddeld 13 km per uur loopt. Nou ja, verschil moet er zijn toch!

De volgende wedstrijd staat ook al weer binnenkort op het program. Op zaterdag 1 augustus staan we beide weer aan de start. Raymond gaat voor de halve marathon en ik zal een 10km gaan lopen. Mn tweede, dus hoop wel een betere tijd neer te gaan zetten dan in Den Haag. We zullen dit keer in de provincie Groningen gaan lopen. We doen mee aan “de halve marathon Lauwersoog-Ulrum“. En ik dus een 10km. We hebben er weer veel zin in en ik hoop binnen de 5 kwartier over de finishlijn te gaan. Raymond wil zijn tijd van de CPC in Den Haag zoen te verbeteren naar onder de 1uur40min. Ja hij gaat er voor. Natuurlijk moet het weer dan wel even goed meewerken. Een graadje of 18, zonnetje erbij en weinig tot geen wind. Al kon ik er voor tekenen, dan zou ik dat per direct doen ;) Binnenkort dus weer een verslag van de wedstrijd.

Lees verder

Gepost in2009: New York & Las Vegas, Vakantie | Getagged , , | Plaats een reactie

Vechtloop Weesp

Op zondag 28 juni was het weer zo ver. Vandaag weer een hardloopwedstrijd. Na de 10km in Den Haag doe ik toch even een stapje terug en zal vandaag weer een 5km run lopen. Raymond zal gaan voor een 15km wedstrijd. Ach, verschil moet er zijn toch ;)

De route van de 5km Vechtloop:   http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=264986

Het was warm vandaag, heel warm. Tropische temepraturen werden er vandaag gemeten. En wij, de gekken, die een hardloopwedstrijd gaan lopen. En werd ons al medegedeeld dat er meerdere waterposten op alle afstanden zouden staan. Heel fijn natuurlijk. Helaas was de start/finish niet op een indeale plek. De vechtloop spreekt voor zich natuurlijk, lopen langs de vecht. De start en finsh lagen naast de dijk lansg de vecht. Dus bij de start een rommelig dijkje op en bij de finsh dat zelfde rommelige dijkje weer af. Dus niet echt kans voor een knappe eindsprint, helaas. Als ik mn persoonlijk record hier vandaag neer wil zetten zal ik het in de laatste kilometer moeten doen.

Om twaalf uur ging ik van start. Raymond zal 3 minuten later beginnen aan zijn 15 kilometer. De start ging lekker. Helaas liep weer de schooljeugd mee (ik zal toch blij zijn als ik knap een 10km kan lopen, dan heb je geen last meer van de K*T koters….). We liepen een parcours 2,5 km heen, keerpunt en weer 2,5 km terug. Gelukkig liep de jeugd maar 2,5 km totaal dus na 1,25 km waren we die kwijt. Lees verder

Gepost inHardlopen, Wedstrijden | Getagged , , | Plaats een reactie

De voorbereidingen – deel 2

Zaterdag, 6 juni 2009

Nadat we in september de voorinschrijving hadden gedaan en alles al flink hadden uitgezocht, kregen we in januari van dit jaar de definitieve informatie voor de NYC Marathon van 2009. Het door ons voor af uitgekozen hotel (Comfort Inn Chelsea) stond er nog steeds in dus de keuze was heel snel gemaakt.  Tjee, heb werd nu echt allemaal zeker, we gaan naar New York en Raymond gaat daar proberen de marathon te lopen. Al blijf ik het nog steeds een beste uitdaging vinden. Maar wel een hele mooie uitdaging!!

Na het lezen van het boekje kwamen we iig al goed in de stemming.  En Raymond kwam met een geweldig idee. Want in het boekje was te lezen dat het heel makkelijk was om een combinatie vliefticket te boeken om eventueel de reis na New York te verlengen. Hhhhmmmm,,,…. Dat klinkt wel heel leuk. Maar waar heen gaan we dan verder reizen,  wat zijn de extra kosten, hoeveel dagen in totaal dan op vakantie, vragen vragen en nog eens vragen….. Eerst hadden we het idee om vanaf NY door te reizen naar Miami. We zijn tenslotte al eerder in Florida geweest (onze huwelijksreis naar Orlando) en het was daar goed vertoefen. En Miami, daar willen we toch ook nog eens heen. Maar wat is daar eigenlijk?? Ja een mooi strand en dus goed weer, kan er goed shoppen, maar vereder… Tja, dan weer een auto huren en richting de Everglades, leuk maar verder…. Nee dat ging um niet worden. Los Angeles misschien? Is wel erg ver vanaf NYC. Nou we keken wel. NYC was iig geboekt en we zien we hoe en wat verder. Lees verder

Gepost in2009: New York & Las Vegas, Vakantie | Getagged , , | Plaats een reactie

Brugge 2009

Op maandag 25 mei was het weer zo ver. Vandaag weer het jaarlijkse uitstapje met Saskia. En dit jaar hebben we voor Brugge gekozen.

Zo als voorgaande jaren niet met de trein of vliegtuig maar gewoon met de auto. Saskia nam de taak op zich om de rit te gaan rijden. Om even over 9 uur in de ochtend arriveerde ik in Zaandam. Daar bij Saskia nog even een lekker bakkie koffie gedaan en eigenlijk ging de tijd al weer veel te snel. Met het volg dat we een half uur later dan gepland in de auto zaten richting Brugge. Ik had van te voren al de route uitgeprint en natuurlijk ook de TomTom mee. Handig hoor, die techniek van tegenwoordig ;-) Na Breda werd het voor ons beide spannend. Want ja, we daar hadden we beide zelf nog nooit eerder met de auto gereden. Maar waar we ons best druk om maakte, viel achteraf heel erg mee. Op de matrixborden lazen we dat er een ongeluk in de KennedyTunnel was en daarom kozen we voor een andere route om Antwerpen heen. Moesten wel voa de tolweg maar liever dat dan lang in de file staan. Bij de tol aangekomen bleek dat we niet eens hoefden te betalen. Mazzeltje! En ja, daarna ging het eigenlijk heel makkelijk. lange weg van Antwerpen naar Brugge. Al waren de laatste paar kilometers ander sdan we verwachten. Een rare scherpe bocht naar links en daarna reden we op de ring van Brugge. Tweede afslag rechts en we reden waarempel gelijk de Katelijnestraat in. Daar waar ons hotel aan stond. Dus ja, dat was allemaal erg makkelijk. Een grote parkeergarage onder het hotel dus ook dat was perfect!

To be continued…

Gepost inVakantie | Getagged , , , | Plaats een reactie

The Royal Ten – Den Haag

Op zondag 24 mei was het dan zo ver. Vandaag zal ik mn eerste 10km run gaan lopen. Best zenuwachtig hoor, echt waar. Deze afstand heb ik tenslotte nog niet eerder gelopen. Mijn langste afstand met trainen was een kilometer of 7. En ja, da’s nog geen 10 he.

Ook deze dag zijn we weer met de trein naar Den Haag gegaan. Toch wel handig hoor, datopenbaar vervoer. En met dank aan het Kruidvat hebben we nu 3 keer super voordelig met de trein gereisd.  We waren weer ruim op tijd in Den Haag en hadden dus alle tijd om ons naar de start te begeven, om te kleden, kennis te maken met Holland Runner en de psygische voorbereiding op mijn eerste 10 kilometer. Holland Runner was medeorganisator van dit evenement en omdat wij met Holland Runner naar New York zullen reizen leek het ons erg leuk om hier naar toe te gaan, de nodieg info te krijgen en natuurlijk voor de hardloopwedstrijd.

De stand van Holland Runner was snel gevonden. Met vel oranje vlaggen kon het niet missen. We kregen bij ons startnummer ook een tas gevuld met wat fruit, flesje drinke, koekjes en snoepjes maar ook een DVD van de NYC Marathon 2007, het ANWB boekje New York (dat was dus de tweede want die had ik natuurlijk vorig jaar al gekocht ;-) ) en nog wat promotiespullen van Holland Runner. Erg leuk dus allemaal. Al met verschillende mensen aan de praat geraakt. verteld dat het voor ons de eerste keer is, de marathon en dan ook nog in New York.  Medehardlopers vertelde ons dat hij of zij al meerdere malen, nog maar 1 keer of net als ons, voor het eerst die kant op gaan. Maar goed, al met al ging de tijd best snel en de start van de Royal Ten kwam in zicht. Samen met Raymond liepen we naar het startvak. En tjee, wat een volk weer. Ik zei al tegen Raymond, “wacht maar niet op mij hoor en kijk ook maar niet achterom, ik volg wel. Ik zal mn eigen race moeten lopen!”

De route van The Royal Ten Den Haag: http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=262829

Lees verder

Gepost inHardlopen, Wedstrijden | Getagged , , | Plaats een reactie

De voorbereidingen – deel 1

Zondag, 17 mei 2009

34924-16122-011f

Sinds we in september 2008 de voorinschrijving hebben gedaan spookgt het elke dag wel door mn hoofd. We gaan naar New York! Grandioos gewoon. Maar goed, het vergt wel even e.e.a. aan voorbereidingen, uitzoekwerk en alles wat er maar bij een vakantie komt kijken. En in dit geval niet een ‘gewone zon vakantie’ die we al zo vaak geboekt hebben. Nee dit is andere koek. Maar wel heel leuk allemaal. Nadat we de inschrijving bij Holland Runner hadden gedaan kregen we kort daarop al de bevestiging. Joepie, het werd nu echt werkelijkheid :-) Dus ik weer internet op en zoeken, zoeken en nog een zoeken. Via de site van Holland Runner hadden we het PDFje gedown-loaded met alle gegevens van hotels, prijzen en meer van. Al was die versie nog van 2008, er was al toegezegd dat voor 2009 wienig wijzigingen zouden plaatsvinden.

Eerst maar opzoek naar een hotel welke Holland Runner aanbood. Onze keuze was eigenlijk al snel gemaakt. Als dit hotel voor 2009 ook nog te boeken zou zijn werd het deze. Het Comfort Inn Chelsea vlakbij Madison Square en het Flatiron Building.  Dit hotel was i.i.g inclusief ontbijt en was ook te boeken voor de aantal dag dat we wilden gaan. Lees verder

Gepost in2009: New York & Las Vegas, Vakantie | Getagged , , | Plaats een reactie

Het idee achter de NYC Marathon

Zondag, 17 mei 2009

Het begon allemaal in de zomervakantie van 2008. We waren op vakantie in Torremolinos. Heerlijk twee weken genieten van de spaanse zon. Natuurlijk hadden we ons voorgenomen het er eens flink van te gaan nemen maar natuurlijk ook wel op sportief gebied bezig blijven. Raymond was tenslotte zo gewend een paar keer per week te sporten en ja, dan twee weken helemaal niets doen….. Nee, dat kon hij niet. We hadden eerst het plan fietsen te huren en op die manier de omgeving daar te verkennen. Aangezien Raymond toch een paar keer peer week gewend was de nodige kilometers te fietsen. Maar alles wat we huurden, geen fietsen. Na dat we er een paar dagen waren begin het bij Raymond toch te kriebelen en hij moest gewoon even wat aan sport doen. Toch best raar he, wetende dat hij een aantal jaren geleden echt A-sportief was, het al ver genoeg vond om naar de auto te lopen om naar zijn werk te gaan, het onnodig vond om aan sport te doen en het helemaal zinloos vond dat ik, al enige jaren, een rondje wandelde met mijn moeder. Doelloos een rondje lopen en uit eindelijk weer eindigen waar je ook begonnen was. Nou, dat is nu dus echt helemaal verleden tijd. Sporten hoort nu bij onze dagelijkse bezigheden. Zo wel voor Raymond, die echt super gemotiveerd is, met weer en wind de deur uit gaat. Was het voorheen om te fietsen, nu om hard te lopen. Voor mij zelf ook deels voor het sporten maar ook rekening houden met de planningen van Raymond, zorgen dat de goede etenswaren in huis zijn en meer van dat.

Dus ja, daar in Torremolinos is het hardlopen in beeld gekomen. Eerst de boulevard op en neer wandelen, en steeds een beetje harder en een langere afstand. Het was helemaal zijn ding om te doen. In de tijd dat hij eind van de middag zijn rondje ging hardlopen, genoot ik nog heerlijk van de zon op ons balkon op 8 hoog met uitzicht over de boulevard en de Middelandse Zee waarna ik me meestal ging douchen en op ging knappen voor de avond. Dit werd een dagelijkse bezigheid van hem tijdens onze vakantie. Na deze vakantie is hij blijven hardlopen. Eerst kleine afstanden die beetje bij beetje langer werden.  En dan komt op een moment toch dat gevoel om de hoek kijken he. Als ik dan ga hardlopen, dan ook gelijk maar met een heel mooi doel voor ogen. Dus daar kwam het idee, een marathon lopen. En waarom dan ook niet gelijk één van de grootste en bekendste….. De marathon van New York!!!

NYC Marathon

Ik was helemaal blij, verrast, …. wilde hij dit echt….. een marathon…. en dan zelfs in New York. Jaaahhh, gelijk doen zei ik. Ik was door het dolle heen. Als hij dit echt wilde gaan doen, en we dus naar New York zouden gaan, zal er een kinderdroom van mij uit gaan komen. New York, The Big Apple, daar aan de andere kant van die grote plas water, Nieuw Amsterdam!! Ik droom er al van kleins af aan om naar NY te gaan. Dus wij gelijk achter de laptop en op zoek naar informatie. Typ op google.nl “New York Marathon” in en voila, pagina’s vol met info. Natuurlijk eerst maar kijken op www.ingnycmarathon.org. Vol enthousiasme vloog ik van de ene site naar de andere. Voor mijn gevoel zat ik er al. Via via kwamen we terecht op de site www.hollandrunner.nl Een reisorganisatie speciaal voor hardloopevenementen. Samen alles goed doorgelezen en de nodige informatie aangevraagd.

En daar begint voor ons het avontuur naar de New York City Marathon in 2009

Gepost in2009: New York & Las Vegas, Vakantie | Getagged , , | Plaats een reactie

Enschede Marathon – 5km run

Zondag 26 april 2009, vandaag mn 3e 5km run. Gisteravond al naar Haaksbergen gereden. Het blijft een pokke eind hoor. Den Oever-Haaksbergen. Maar goed,we blijven de hele week nog om even van een weekje vakantie te gaan genieten.

Het parcours: http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=230680

Zondagochtend, de wekker gaat rond de klok van 8 uur. Mooi op tijd dus. Ze geven voor vandaag prachtig weer op en dat bleek ook zo te zijn. Onbijten, douchen, sporttenue aan, voeten in tapen tegen de blaren, alle spullen in de tas en op naar de bushalte. Ja, we gaan dit keer met de bus van Haaksbergen naar Enschede. Hebben we in ieder geen geen probleem met parkeren enzo. Ruim op tijd arriveren we in Enschede. Een kleine wandeling naar het centrum en daar alles even uitpluizen kwa startvakken, parcours en meer. Na een rondje te hebben gelopen heb ik mee klaar gemaakt voor de wedstrijd. Nog even wat eten en drinken, startnummer om, veters goed vastmaken, hartslagmeter om, horloge om en op naar het startvak.

p1020651-11-1

Lees verder

Gepost inHardlopen, Wedstrijden | Getagged , , | Plaats een reactie

RW CircuitRun Zandvoort

Zondag 29 maart 2009, vandaag mijn 2e hardloopwedstrijd.

Al zal deze dag anders verlopen dan we gepland hadden. Helaas kan Raymond door een vervelende knie blessure niet mee lopen. Dus zal ik alleen dit keer mee doen aan de wedstrijd.

Dit keer ook weer vroeg uit bed vandaan. En dat op zondag ;) Weer met de trein, via Heerhugowaard, Haarlem naar Zandvoort. Weer een hele beleveins voor me want, hoe stom het ook klinkt, ik was nog nooit eerder in Zandvoort geweest. Alles verliep weer voorspoedig met de heenreis en waren dus ook mooi op tijd in Zandvoort. Het was nog een stukje lopen vanaf het station naar het circuit toe. En met horten en stoten kwamen we daar aan. Raymond had zo veel pijn in z’n knie dat het lopen hem echt niet makkelijk af ging.

In de tijd dat ik me ging omkleden kon hij dus mooi even uitrusten. Nog even een laaste broodje naar binnen werken, nog wat drinken en een kus, ging ik richting de pitstraat toe. Wat een happening daar zeg. Grandioos, wat een sfeer! Voor de start was er een warming up. Dus met honderden vrouwen tegelijk aan het huppelen en springen. Het is natuurlijk niet voor nites de ladies run he. En ja, daarna opmaken voor de start. En weer die adrealine….. Dus ook weer veel te snel van start gegaan. Na het startschot dus gelijk te hard van stapel gegaan. Als eerste door de tarzanbocht, klein stukje over het circuit, de pitstraat weer door, 2e keer door de tarzanbocht waarna het volledige circuit voor ons lag.

2009-parcours-ladies-mens-deelnemersboekje

Dit was het parcours

En op de sataliet ziet het er zo uit: http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=230852

Lees verder

Gepost inHardlopen, Wedstrijden | Getagged , , , | Plaats een reactie

CPC West Den Haag

Zaterdag 14 maart 2009, vandaag mn eerste hardloop wedstrijd! Al vroeg uit de veren en met de trein naar Den Haag. Daar zal ik mn 1e 5km gaanhtardlopen.

De route: http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=207733

Raymond gaat weer meedoen met de halve marathon. Dus na een lange treinsreis komen we aan op Den Haag centraal. Een paar minuten lopen naar het Malieveld. Daar is gelegeheid om je om te kleden, mn shirt op te halen welke ik besteld had bij mn inschrijving (toch leuk he, een aandenken aan je 1e wedstrijd) en nog maar een paar keer naar de wc. Even voor 12 uur naar het startvak. Aangezien ik met een chip loop mocht ik in een voorvak starten. En daar sta je dan…. De adrealine stroomt door je lichaam, nog om me heen kijkend of ik Raymond zie, En ja die vind ik ook nog tussen een wirwar van heel veel mensen. Nog even naar hem toe en dan is het aftellen tot het startschot.

voordestart

En daar ga ik, met volle moed van start. Veel te snel van start achteraf. Maar je wilt zo graag he. haha. Dus halverwege kreeg ik het toch best zwaar. Dus maar een klein stukje wandelen. (heb mn training ook niet goed kunnen voltooien ivm mijn weken lang ziek zijn, helaas) Even rustig aan gedaan en weer verder met hardlopen. Lees verder

Gepost inHardlopen, Wedstrijden | Getagged , , | Plaats een reactie